憤怒中的后悔 - 晴曉歌詞
  • 歌手:5ndFM
    歌詞出處:http://amazonairdrones.com
    憤怒中的后悔
    作者：夜清風(fēng)
    憤怒是人無(wú)數(shù)種情緒當(dāng)中微不足道的一個(gè)組成部分，
    是一種完全正常且合理的存在
    一個(gè)人如果沒(méi)有這種情緒，
    就真的值得被研究一下了。
    可是當(dāng)憤怒失控的時(shí)候，你難免會(huì)被它所左右，
    做出一些匪夷所思的事情，
    然后陷入無(wú)盡的后悔之中。
    親愛(ài)的聽(tīng)眾朋友晚上好，
    歡迎收聽(tīng)5ndfm《城市陌聲人》，
    我是你們的老朋友晴曉，
    好久不見(jiàn)，你還好嗎。
    這個(gè)夜晚，讓我陪你們度過(guò)。
    憤怒會(huì)讓人失去理智，古往今來(lái)這樣的例子也不在少數(shù)。
    古時(shí)有位將軍在一次行軍期間派出兩位偵察兵，
    可先回來(lái)的那個(gè)怎么都說(shuō)不清楚另一名士兵的去處，
    將軍憤怒至極，當(dāng)即決定處死這個(gè)士兵，
    可就在這個(gè)士兵被砍頭的前一刻，另一名士兵回來(lái)了，
    將軍羞憤不已，竟更加暴怒，下令處死了兩位士兵。
    而現(xiàn)在，不少人因?yàn)橐患∈陆橐淮紊庹劜怀晒Ρ銘嵣闲念^，
    借著一股沖動(dòng)向?qū)Ψ酵钡蹲�，然后接受法院的審判�?br>獲取十年甚至幾十年的牢獄生活，
    嚴(yán)重的甚至在監(jiān)獄里了此余生……
    他們后悔嗎？應(yīng)當(dāng)是后悔的。
    可是有用嗎？沒(méi)有用。
    歸根到底，還是自制力不夠強(qiáng)大。
    憤怒這東西，你如果不能好好的控制它，
    就不要放它在外界面前出現(xiàn)。
    其實(shí)憤怒也是一種好的行為，至少有些東西，
    如果你不宣泄出來(lái)而全部壓在心底的話(huà)，
    遲早會(huì)被逼瘋的。
    而事實(shí)上，十個(gè)人中大約只有一個(gè)人會(huì)在生氣的時(shí)候表現(xiàn)出自己的憤怒，
    而其他的九個(gè)人許都在強(qiáng)忍自己的怒火，
    努力抑制住自己的憤怒。
    那些表達(dá)出自己憤怒的人就像咯吱咯吱的老舊機(jī)器一樣會(huì)令人側(cè)目，
    但實(shí)際上那些強(qiáng)忍怒火也抑制自己憤怒的人同樣也需要進(jìn)行憤怒管理。
    我們都以為，人越老就越容易發(fā)火，
    因?yàn)樗麄円媾R的問(wèn)題比年輕人更多，
    更復(fù)雜，但實(shí)際上，年紀(jì)越大的人，
    負(fù)面情感卻往往更少，對(duì)情感的控制力也更強(qiáng)一些。
    其實(shí)人就像酒和奶酪一樣，都是越老越醇和的。
    我們必須學(xué)會(huì)處理自己的情緒，
    而最終的目的便是使我們以有效的方法來(lái)控制自己的負(fù)面情緒。
    當(dāng)你感到憤怒的時(shí)候，
    為了避免做出一些超乎自己控制的事情，
    你可以學(xué)俄國(guó)歷史上的一位名為韋利卡婭的女皇:
    當(dāng)她對(duì)某大臣產(chǎn)生憤怒時(shí)，她會(huì)急忙喝一大口水，
    然后在房間里不停的走動(dòng)，直到感覺(jué)自己的憤怒被寬容代替。
    或者，你可以試著冷靜下來(lái)，想一想自己發(fā)怒的原因，
    全面考慮一下這場(chǎng)沖突，
    畢竟，憤怒有時(shí)是毫無(wú)原因的，
    如果你把原因考慮清楚了，還有什么理由發(fā)怒呢？
    又或者，你可以試著做一些其他的事情來(lái)轉(zhuǎn)移一下注意力，
    比如下樓跑一圈，或者找家甜品店待一會(huì)什么的。
    其實(shí)不只是憤怒，包括后悔、憂(yōu)慮、孤獨(dú)、
    自卑等等一系列的負(fù)面情緒在內(nèi)，
    都需要我們用合適的方法去控制。
    學(xué)著控制它們，我們會(huì)少很多煩惱的，
    畢竟，憤怒是用別人的錯(cuò)誤來(lái)懲罰自己;
    煩惱，是用自己的過(guò)失來(lái)折磨自己;
    后悔，是用無(wú)奈的往事來(lái)摧殘自己;
    憂(yōu)慮，是用虛擬的風(fēng)險(xiǎn)來(lái)驚嚇自己;
    孤獨(dú)，是用自制的牢房來(lái)禁錮自己;
    自卑，是用別人的長(zhǎng)處來(lái)詆毀自己……只有放棄這些，
    你才能讓自己更加快樂(lè)。
    今晚的5ndfm《城市陌聲人》就陪您到這兒，
    城市陌聲人，時(shí)間在流走，心為你停留，
    我是晴曉，感謝您的陪伴。
    晚安。
  • [00:01.49]憤怒中的后悔
    [00:04.44]作者：夜清風(fēng)
    [00:05.44]憤怒是人無(wú)數(shù)種情緒當(dāng)中微不足道的一個(gè)組成部分，
    [00:11.03]是一種完全正常且合理的存在
    [00:14.93]一個(gè)人如果沒(méi)有這種情緒，
    [00:17.31]就真的值得被研究一下了。
    [00:20.53]可是當(dāng)憤怒失控的時(shí)候，你難免會(huì)被它所左右，
    [00:24.84]做出一些匪夷所思的事情，
    [00:27.63]然后陷入無(wú)盡的后悔之中。
    [00:33.86]親愛(ài)的聽(tīng)眾朋友晚上好，
    [00:36.05]歡迎收聽(tīng)5ndfm《城市陌聲人》，
    [00:40.21]我是你們的老朋友晴曉，
    [00:42.96]好久不見(jiàn)，你還好嗎。
    [00:45.59]這個(gè)夜晚，讓我陪你們度過(guò)。
    [00:52.91]憤怒會(huì)讓人失去理智，古往今來(lái)這樣的例子也不在少數(shù)。
    [01:00.19]古時(shí)有位將軍在一次行軍期間派出兩位偵察兵，
    [01:05.60]可先回來(lái)的那個(gè)怎么都說(shuō)不清楚另一名士兵的去處，
    [01:10.81]將軍憤怒至極，當(dāng)即決定處死這個(gè)士兵，
    [01:15.83]可就在這個(gè)士兵被砍頭的前一刻，另一名士兵回來(lái)了，
    [01:23.29]將軍羞憤不已，竟更加暴怒，下令處死了兩位士兵。
    [01:31.47]而現(xiàn)在，不少人因?yàn)橐患∈陆橐淮紊庹劜怀晒Ρ銘嵣闲念^，
    [01:38.17]借著一股沖動(dòng)向?qū)Ψ酵钡蹲�，然后接受法院的審判�?br>[01:43.72]獲取十年甚至幾十年的牢獄生活，
    [01:47.98]嚴(yán)重的甚至在監(jiān)獄里了此余生……
    [01:55.57]他們后悔嗎？應(yīng)當(dāng)是后悔的。
    [01:59.42]可是有用嗎？沒(méi)有用。
    [02:05.89]歸根到底，還是自制力不夠強(qiáng)大。
    [02:09.31]憤怒這東西，你如果不能好好的控制它，
    [02:13.70]就不要放它在外界面前出現(xiàn)。
    [02:17.21]其實(shí)憤怒也是一種好的行為，至少有些東西，
    [02:22.01]如果你不宣泄出來(lái)而全部壓在心底的話(huà)，
    [02:25.95]遲早會(huì)被逼瘋的。
    [02:30.32]而事實(shí)上，十個(gè)人中大約只有一個(gè)人會(huì)在生氣的時(shí)候表現(xiàn)出自己的憤怒，
    [02:37.86]而其他的九個(gè)人許都在強(qiáng)忍自己的怒火，
    [02:42.42]努力抑制住自己的憤怒。
    [02:46.62]那些表達(dá)出自己憤怒的人就像咯吱咯吱的老舊機(jī)器一樣會(huì)令人側(cè)目，
    [02:53.51]但實(shí)際上那些強(qiáng)忍怒火也抑制自己憤怒的人同樣也需要進(jìn)行憤怒管理。
    [03:04.74]我們都以為，人越老就越容易發(fā)火，
    [03:09.15]因?yàn)樗麄円媾R的問(wèn)題比年輕人更多，
    [03:13.15]更復(fù)雜，但實(shí)際上，年紀(jì)越大的人，
    [03:17.57]負(fù)面情感卻往往更少，對(duì)情感的控制力也更強(qiáng)一些。
    [03:23.12]其實(shí)人就像酒和奶酪一樣，都是越老越醇和的。
    [03:25.12]我們必須學(xué)會(huì)處理自己的情緒，
    [03:28.18]而最終的目的便是使我們以有效的方法來(lái)控制自己的負(fù)面情緒。
    [03:40.03]當(dāng)你感到憤怒的時(shí)候，
    [03:42.06]為了避免做出一些超乎自己控制的事情，
    [03:46.11]你可以學(xué)俄國(guó)歷史上的一位名為韋利卡婭的女皇:
    [03:50.91]當(dāng)她對(duì)某大臣產(chǎn)生憤怒時(shí)，她會(huì)急忙喝一大口水，
    [03:56.74]然后在房間里不停的走動(dòng)，直到感覺(jué)自己的憤怒被寬容代替。
    [04:04.23]或者，你可以試著冷靜下來(lái)，想一想自己發(fā)怒的原因，
    [04:09.95]全面考慮一下這場(chǎng)沖突，
    [04:12.74]畢竟，憤怒有時(shí)是毫無(wú)原因的，
    [04:18.16]如果你把原因考慮清楚了，還有什么理由發(fā)怒呢？
    [04:25.68]又或者，你可以試著做一些其他的事情來(lái)轉(zhuǎn)移一下注意力，
    [04:32.29]比如下樓跑一圈，或者找家甜品店待一會(huì)什么的。
    [04:41.13]其實(shí)不只是憤怒，包括后悔、憂(yōu)慮、孤獨(dú)、
    [04:47.64]自卑等等一系列的負(fù)面情緒在內(nèi)，
    [04:51.55]都需要我們用合適的方法去控制。
    [04:55.78]學(xué)著控制它們，我們會(huì)少很多煩惱的，
    [05:00.46]畢竟，憤怒是用別人的錯(cuò)誤來(lái)懲罰自己;
    [05:05.30]煩惱，是用自己的過(guò)失來(lái)折磨自己;
    [05:10.05]后悔，是用無(wú)奈的往事來(lái)摧殘自己;
    [05:14.27]憂(yōu)慮，是用虛擬的風(fēng)險(xiǎn)來(lái)驚嚇自己;
    [05:19.38]孤獨(dú)，是用自制的牢房來(lái)禁錮自己;
    [05:23.58]自卑，是用別人的長(zhǎng)處來(lái)詆毀自己……只有放棄這些，
    [05:30.72]你才能讓自己更加快樂(lè)。
    [05:44.29]今晚的5ndfm《城市陌聲人》就陪您到這兒，
    [05:49.86]城市陌聲人，時(shí)間在流走，心為你停留，
    [05:56.50]我是晴曉，感謝您的陪伴。
    [05:59.38]晚安。